Radijus: Off
Radijus:
km Set radius for geolocation
Pretraži

Zašto su žitarice omiljena nemlečna hrana pedijatara i nutricionista

Kada početi sa nemlečnom ishranom? Kod beba koje su isključivo  na majčinom mleku (a to je ubedljivo  najbolja hrana za bebu) Svetska zdravstvena organizacija (WHO) predlaže  isključivo  dojenje do punih 6 meseci života! Sa ovom preporukom se slaže i većina pedijatrijskih i nutricionističkih udruženja. Ima i drugih mišljenja, naročito kod veoma naprednih beba koje samo […]

Zašto su važne omega – 3 masne kiseline u ishrani dece?

Poslednjih godina mnogo slušamo o važnosti određenih namirnica u ishrani o kojima ranije nismo puno govorili, niti znali. Omega -3 masne kiseline su postale svetski trend, zvezda ishrane ali i sve više rešenje za mnogobrojne zdravstvene probleme. Šta su omega -3 masne kiseline? Omega -3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline koje su neophodne za […]

Zašto moja beba želi da sisa toliko često?

Može biti vrlo opterećujuće i uznemirujuće za nove roditelje kada njihova beba samo želi da jede i jede. Ali, postoji mnogo razloga zašto vaša beba želi ponovo da sisa, i svi oni su u redu, zdravi i normalni. Dojenje je mnogo više nego samo hranjenje bebe u svrhu namirivanja njene gladi. Obrasci i dužina trajanja […]

Apetit kod dece

Dete posle prve godine manje napreduje a samim tim jede i manju količinu hrane, apetit slabi a onda roditelji često detetu dodaju u ishranu grickalice i slatkiše kako bi dete pojelo bilo šta. Obroci treba da budu sa što više voća i povrća, a da dnevna ishrana deteta sadrži dovoljne količine žitarica, mlečnih proizvoda i […]

Boranija prepuna vitamina

Zbog zavidne količine vitamina A i C boranije je dobra  u ishrani osoba koje pate od ateroskleroze i srčanih bolesti Ako želite da ojačate imunitet – iskoristite boraniju. Ovo je njeno vreme, pa požurite da napravite neki ukusni specijalitet u kojem će ona da “dominira”. Preporučuje se zbog obilja hranljivih vlakana, kalijuma, folata i gvožđa, […]

Ne tešite decu hranom, to će im stvoriti emocionalne probleme

Tešenje hranom nije nasledno nego naučeno ponašanje, utvrdili su britanski naučnici koji upozoravaju roditelje da decu ne “uče” da se prejedanjem mogu utešiti, nego da pronađu pozitivnije načine rešavanja emotivnih problema. Prema istraživanju koje je sproveo londonski univerzitet, a prenosi Bi-Bi-Si, okolina je glavni faktor koji utiče na to da deca s emotivnim problemima jedu […]

Moderne namirnice u ishrani dece

Pored opšte poznatih namirnica,koje koristimo u našoj kuhinji stotinama godina, u svetu ishrane sve su popularnije egzotične namirnice, koje su postale sve češće imperativ moderne, zdrave kuhinje. Iako su naši preci isključivo koristili nekoliko autohtonih namirnica u svojoj ishrani, globalizam i laka dostupnost različitih proizvoda dovela je do raznolikosti i u našim tanjirima. “Gluten-free” pseudožitarice […]

Kalcijum

Prvi među jednakima – kalcijum. Eto, došlo je vreme da malo pričamo i o mineralima. O vitaminima se često piše… ali, minerale, osim par izuzetaka, običan svet skoro da i ne pominje. Međutim, minerali su važni, pa ćemo im dati priliku da nam se predstave. Oko dvadesetak različitih minerala ulazi u sastav našeg organizma. Oni […]

Vrh

You Might Be Also Interested In: